让我看看谁在半夜加餐
说着想改变却没动起来
什么没有时间不在状态
都在找借口不存在的障碍
现在已经是最好的时代
不用担心自己会被淘汰
跟着律动节拍一起摇摆
有音乐的地方就是舞台
打开手机直播间
看健康生活画面
主播在线带你练
坚持就会有新发现
每天都进步一点点
小肚腩变成马甲线
不管多少岁现在排好队
动起来
跟我一起来
Oh改变趁现在
Yeh
大家动起来
Oh没有借口阻碍
Yeh
跟着我动起来
动起来动起来
现在就跟我来
动起来动起来
一起动起来
Oh越动越精彩
Yeh
今天不要再拖延
健身计划不该被搁浅
丢什么脸
生活本该全力去出演
听满大街都在本草纲目
阿姨的毽子翩翩起舞
别看着电视不动
就是现在干脆牢牢把握住
说别放弃
上天给的考验别抗拒
昨天来不及那今天就是余生最佳的开启
来听音乐再动一动身体
改变世界先改变你自己
身体披星戴月灵魂被唤醒
鼓起勇气遇见更好的自己
跟我一起来
Oh改变趁现在
Yeh
大家动起来
Oh没有借口阻碍
Yeh
跟着我动起来
动起来动起来
现在就跟我来
动起来动起来
一起动起来
Oh越动越精彩
Yeh
跟我一起来
Oh改变趁现在
Yeh
大家动起来
Oh没有借口阻碍
Yeh
跟着我动起来
动起来动起来
现在就跟我来
动起来动起来
一起动起来
Oh越动越精彩
Yeh
配唱：黄一@ROOM4A
录音师：落灀@31Studio
母带：刘俊杰@ROOM4A
制作