ཨ་མའི་རྩམ་པ།
阿妈的糌粑
ཚིགབློ་བཟང་བཀྲ་ཤིས།
词洛桑扎西
དབྱངས།བློ་བཟང་བཀྲ་ཤིས།
曲洛桑扎西
གཞས་པ།བློ་བཟང་བཀྲ་ཤིས།
唱洛桑扎西
གླུ་གཞས་ཁྱབ་སྤེལ།ཤེར་བསྟན་འཕྲིན་སྟེགས་ལས་སྒྲུབ་ཁང་།

འཇིག་རྟེན་འདི་ན་བཟའ་རིགས་སྣ་ཚོགས་འདུག།
世间有很多饕餮美食
བརྗིད་ཐབས་མེད་པའི་ཨ་མའི་རྩམ་པ།
无法忘记的是阿妈的糌粑
ཨ་མ་ཁྱེད་ཀྱི་སྐུ་ཚེ་བརྟན་པའི།
祝福妈妈长寿
བུ་ཆུང་ང་ཡི་སྨོན་ལམ་ཡང་ཡང་འདེབས།
孩儿在这里为您祈祷
ས་ཆ་གང་ས་གང་དུ་སོང་ཡང་།
无论走到海角天涯
བརྗེད་ཐབས་མེད་པའི་ཕ་ཡུལ་གངས་ལྗོངས།
无法忘记的是阿妈的糌粑
བུ་ངའི་སྐྱེས་སའི་ཕ་ཡུལ་གངས་ལྗོངས་དེ།
我生长的那片雪域故土
ཕ་ཡུལ་གངས་ལྗོངས་སྐྱིད་པའི་སྨོན་ལམ་འདེབས།
愿它长久治安
ཨ་་་ང་ཡི་སེམས་ཁོངས་གི་ཨ་མ།
啊…我心中的阿妈
ཨ་མ་ཁྱེད་ནི་སེམས་ཁོངས་གི་ལྷ་མོ།
您是我心中的仙女
ཁྱེད་ཀྱི་བཀའ་དྲིན་ནམ་ཡངས་བརྗེད་ཐབས་མེད།
您的恩情无法忘怀
དྲིན་ལན་ཡང་ཡང་འཇལ་བའི་སྨོན་ལམ་འདེབས།
祈祷我能报答养育之恩
འཇིག་རྟེན་འདི་ན་བཟའ་རིགས་སྣ་ཚོགས་འདུག།
世间有很多饕餮美食
བརྗེད་ཐབས་མེད་པའི་ཨ་མའི་རྩམ་པ།
无法忘记的是阿妈的糌粑
ཨ་མ་ཁྱེད་ཀྱི་སྐུ་ཚེ་བརྟན་པའི།
祝福妈妈长寿
བུ་ཆུང་ང་ཡི་སྨོན་ལམ་ཡང་ཡང་འདེབས།
孩儿在这里为您祈祷
ས་ཆ་གང་ས་གང་དུ་སོང་ཡང་།
无论走到海角天涯
བརྗེད་ཐབས་མེད་པའི་ཕ་ཡུལ་གངས་ལྗོངས།
无法忘记的是阿妈的糌粑
བུ་ངའི་སྐྱེས་སའི་ཕ་ཡུལ་གངས་ལྗོངས་དེ།
我生长的那片雪域故土
ཕ་ཡུལ་གངས་ལྗོངས་སྐྱིད་པའི་སྨོན་ལམ་འདེབས།
愿它长久治安
ཨ་་་ང་ཡི་སེམས་ཁོངས་གི་ཨ་མ།
啊…我心中的阿妈
ཨ་མ་ཁྱེད་ནི་སེམས་ཁོངས་གི་ལྷ་མོ།
您是我心中的仙女
ཁྱེད་ཀྱི་བཀའ་དྲིན་ནམ་ཡངས་བརྗེད་ཐབས་མེད།
您的恩情无法忘怀
]དྲིན་ལན་ཡང་ཡང་འཇལ་བའི་སྨོན་ལམ་འདེབས།
祈祷我能报答养育之恩
ཨ་་་ང་ཡི་སེམས་ཁོངས་གི་ཨ་མ།
啊…我心中的阿妈
ཨ་མ་ཁྱེད་ནི་སེམས་ཁོངས་གི་ལྷ་མོ།
您是我心中的仙女
ཁྱེད་ཀྱི་བཀའ་དྲིན་ནམ་ཡངས་བརྗེད་ཐབས་མེད།
您的恩情无法忘怀
དྲིན་ལན་ཡང་ཡང་འཇལ་བའི་སྨོན་ལམ་འདེབས།
您的恩情无法忘怀
དྲིན་ལན་ཡང་ཡང་འཇལ་བའི་སྨོན་ལམ་འདེབས།
您的恩情无法忘怀
གླུ་གཞས་ཁྱབ་སྤེལ།ཤེར་བསྟན་འཕྲིན་སྟེགས་ལས་སྒྲུབ་ཁང་།